W piątek, 11 października, w Szkole Podstawowej w Nowej Górze odbył się Dzień Zdrowia Psychicznego – wyjątkowe wydarzenie mające na celu podniesienie świadomości na temat zdrowia psychicznego wśród uczniów, rodziców i nauczycieli.
Organizatorem była lokalna organizacja – Stowarzyszenie „Szkolne Wzgórze”, a projekt współfinansowało Województwo Małopolskie. Całe spotkanie przebiegało pod hasłem „Szlachetne zdrowie zaczyna się w głowie…”, podkreślając, jak istotne jest dbanie o równowagę psychiczną od najmłodszych lat.
Jednym z głównych punktów programu była projekcja filmu „W głowie się nie mieści”, opowiadającego o przygodach Riley, dziewczynki kierowanej przez emocje takie jak: Radość, Strach, Gniew, Odraza i Smutek. Film stał się doskonałym wstępem do rozmów o emocjach i ich roli w codziennym życiu. Podczas seansu Rada Rodziców zadbała o przekąski, przygotowując zdrowe smakołyki.
Nie zabrakło także praktycznych warsztatów prowadzonych przez specjalistów. Psycholodzy z Poradni Psychologiczno-Pedagogicznej w Krzeszowicach, lekarz psychiatra z poradni w Chrzanowie oraz pedagodzy z naszej szkoły dzielili się swoją wiedzą podczas panelu dyskusyjnego oraz sesji poświęconych tematom takim jak: radzenie sobie ze stresem, wyrażanie emocji czy budowanie odporności psychicznej. W warsztatach wzięli udział nie tylko uczniowie, ale także nauczyciele, co pozwoliło zacieśnić więzi między kadrą pedagogiczną a uczniami.
Ważnym elementem dnia były zajęcia ruchowe, które prowadzili instruktorzy z Harmonii Fitness w Krzeszowicach oraz fizjoterapeuta z Karma Zdrowia w Trzebini. Dzieci mogły spróbować swoich sił w zumbie, pilatesie i jodze, a także poznać podstawy sportów walki. Te aktywności miały na celu pokazanie, że zdrowie fizyczne i psychiczne idą w parze. Nie zabrakło także „kącika wyciszeń” – specjalnej strefy, w której każdy mógł znaleźć chwilę spokoju, co miało szczególne znaczenie w kontekście codziennej szkolnej presji.
Dzień zakończył się piknikiem integracyjnym, podczas którego uczestnicy mogli skosztować zdrowych przekąsek. Relaks na świeżym powietrzu sprzyjał budowaniu relacji oraz refleksji nad tym, jak ważne jest dbanie o swoje zdrowie psychiczne w każdym aspekcie życia.
Wieczorem odbyły się również warsztaty psychologiczne dla rodziców pt. „Nasze dzieci – nasze emocje”. Spotkanie poprowadziła psycholog z Poradni Psychologiczno-Pedagogicznej w Krzeszowicach, skupiając się na roli emocji w wychowywaniu dzieci oraz budowaniu relacji z nimi. Dla dorosłych przewidziano również sesję pilatesu, aby pokazać, że dbałość o zdrowie fizyczne odgrywa istotną rolę w dobrostanie psychicznym.
Dzień Zdrowia Psychicznego w Nowej Górze był wydarzeniem pełnym wartościowych treści i aktywności, które miały na celu wsparcie zdrowia psychicznego uczniów, rodziców i nauczycieli. Wszyscy uczestnicy mieli okazję poszerzyć swoją wiedzę, zrelaksować się oraz zastanowić nad rolą emocji w codziennym życiu.
Autorka projektu, wiceprezes stowarzyszenia i koordynatorka przedsięwzięcia – pani Magdalena Piórko, a także pedagodzy, wychowawcy i specjaliści zaangażowani w organizację, zasługują na ogromne podziękowania za wkład w realizację tego ważnego wydarzenia, które pozostawiło trwały ślad w naszej szkolnej społeczności.
Ten dzień pokazał, że zdrowie psychiczne to fundament, na którym budujemy nasze życie, a dbanie o nie od najmłodszych lat jest kluczowe dla przyszłego sukcesu i szczęścia.
Sylwia Szczuka
Prezes Stowarzyszenia „Szkolne Wzgórze”
